English
امروز : 1397/04/04
التهابات تاندونی و عضلاني از عوارض استفاده از دستگاه‌های ورزشی پارك‌ها هستند

دستگاه‌های ورزشی پارک‌ها استاندارد نیستند.

آیا وقت تعویض کفشم رسیده؟

 کفش های ورزشی برای محافظت از پا و افزایش عملکرد طراحی می شوند

ورزش و آلودگی هوا

هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود ولی ممکن است انجام تمرینات شدید ورزشی در شرایط آلودگی هوا از فواید آن بکاهد.

مشكلات زندگي كم تحرك

پ‍ژوهش‌هاي علمي نشان داده‌اند كه پرداختن به تمرينات ورزشي منظم با شدت و مدت مناسب هم بر بهبود كيفيت زندگي و هم در كاهش بروز بيماري‌هاي مزمن و اضافه وزن كمك كننده است.

ورزش در محيط كار

 كارمندان فعال و تندرست كارمندان مولد و پرفايده تري هستند.