English
امروز : 1397/04/04
با خود مراقبتی، یک برنده باش

خود مراقبتی سر آغاز سلامتی است

کمردرد در ورزشکاران؛ بایدها و نبایدها

آسیب دیدگی‌ ستون فقرات و به طور کلی کمردرد از مهم‌ترین صدمات ورزشکاران رشته‌های مختلف است.

20 نکته برای پیشگیری از حوادث و آسیب‌های ورزشی

قبل از شروع فعالیت ورزشی شدید با پزشک مشورت کنید. 

کشتي‌گيران بيشتر به عفونت‌هاي پوستي مبتلا مي‌شوند

عفونت‌هاي پوستي در ورزش مي‌توانند علل باکتريابي، ويروسي و يا قارچي داشته باشند که زردزخم يک عفونت مسري پوست است که عامل آن يک يا دو نوع باکتري به نام‌هاي استافيلوکوک و استرپتوکوک است. ...

چگونه از آسیب‌های ورزش‌های زمستانی پیشگیری کنیم؟

آفتاب سوختگی و صدمه به چشم‌ها مهم‌ترین آسیب‌هایی هستند که هنگام ورزش‌های زمستانی، ورزشکاران را تهدید می‌کنند.